Beltane mix Kip tandoori

Met de maaltijdmixen van Beltane bereidt u snel en gemakkelijk een heerlijke en authentieke maaltijd. Zelf toevoegen voor 2 personen: 2 kippenbouten (ca. 400 g), 400 g gemengde groente (bijv. aardappel, wortel, paprika, ui). Tip: Serveer met rijst of Turks brood en eventueel een frisse yoghurt dip.

Ingrediënten

Mix 1: zeezout, knoflook*, KORIANDER*, oregano*, bonenkruid*, rozemarijn*, kaneel* Mix 2: zeezout, rietsuiker*, rijstmeel*, aardappelzetmeel*, ui*, paprika*, SELDERIJ*, peper*, WORTEL*, prei*,basilicum*, zonnebloemolie*, antiklontermiddel: silicium dioxide,

Voedingswaarden

Energie126 kcal (528 kJ)Vet6.9 gramVet verzadigd0.3 gramVet enkelvoudig onverzadigd3.5 gramVet meervoudig onverzadigd0.6 gramKoolhydraten29.1 gramSuikers1.7 gramVoedingsvezel1.6 gramEiwit8.5 gramNatrium1.1 gramZout33.6 gramCholesterol0 milligram